マットレスの掃除方法: イエダニ

長い一日の終わりには、快適なマットレスでぐっすり眠ること以上に素晴らしいことはありません。私たちの寝室は、休息と充電を行う聖域です。したがって、私たちが睡眠時間の少なくとも 3 分の 1 を費やす寝室は、清潔で平和な空間であるべきです。
結局のところ、睡眠やベッドで横になっている時間は、皮膚細胞や髪の毛が剥がれ落ちる機会がたくさんあることを意味します。平均的な人は 1 日に 5 億個の皮膚細胞を落とします。このフケはアレルギーを悪化させ、ほこりを発生させ、イエダニを引き寄せる可能性があります。
米国の 2,000 万人、そして世界中の何百万人ものイエダニにアレルギーを持つ人々にとって、イエダニはくしゃみ、かゆみ、咳、喘鳴、その他の症状を引き起こす可能性があります。幸いなことに、適切な掃除を行うことで、寝室からイエダニを遠ざけることができます。

イエダニとは何ですか？
ダニは顕微鏡で見ないと見えません。これらの生き物は、人間やペットが脱落した死んだ皮膚細胞を餌とします。暖かく湿った環境を好むため、マットレス、枕、寝具、布張りの家具、敷物、敷物の上をねぐらとすることがよくあります。

なぜイエダニが問題になるのでしょうか？
イエダニは、イエダニアレルギー、アトピー性皮膚炎（湿疹）、喘息、またはその他の症状を持つ人々にとって健康上の問題となる可能性があります。控えめに言っても気持ち悪くて怖いですが、虫の糞粒子はアレルギー反応を引き起こすことが多く、1人当たり1日に約20匹の虫が排出されます。これらの便は花粉粒ほどの大きさで簡単に吸い込まれますが、皮膚のかゆみを引き起こす可能性もあります。
イエダニのサイズは小さいかもしれませんが、その影響は非常に大きいです。アレルギーと喘息の両方を持つ人の中で、40% ～ 85% がダニに対してアレルギーを持っています。実際、幼少期のイエダニへの曝露は喘息発症の危険因子です。しかし、イエダニにアレルギーがない喘息患者でも、小さな粒子を吸い込むことで気道に炎症を起こす可能性があります。イエダニは、喘息発作としても知られる気管支けいれんを引き起こす可能性があります。
あなたが大人で、イエダニアレルギー、アトピー性皮膚炎、喘息、その他のアレルギーがない場合、これらの小さな虫はおそらくあなたにとって脅威ではありません。

すべての家にイエダニがいますか?
イエダニとその排泄物の性質を深く理解することで、新たな要因が明らかになるはずです。しかし、それらがどれほど一般的であるかを考えてみましょう。研究によると、米国の家庭のほぼ 85% で、少なくとも 1 つのベッドに検出可能なイエダニが存在しています。結局のところ、家がどんなに清潔でも、死んだ皮膚細胞を餌とするイエダニが潜んでいる可能性があります。それはほとんど現実の事実です。しかし、家、特にマットレスをこれらの生き物に優しいものにし、彼らの糞が気道に問題を引き起こさないようにするための措置を講じることはできます。

マットレスを掃除してダニを取り除く方法
マットレスのダニが気になる場合は、お掃除することができます。簡単なステップの 1 つは、取り外し可能な掛け布団を取り外し、室内装飾用アタッチメントを使用してマットレスとその隙間すべてに掃除機をかけることです。月に 1 ～ 2 回、定期的かつ徹底的に掃除機をかけることも効果的です。
イエダニは湿気の多い環境を好みます。マットレスや寝具は汗や体の油分で濡​​れます。マットレスの快適性を下げるには、湿度の低い部屋 (51% 以下) で時々換気するか、除湿機を作動させます。
直射日光はダニを乾燥させ、死滅させる可能性があります。したがって、寝室が明るい場合は、マットレスに直接日光が当たるようにしてください。ラテックスマットレスではなくポータブルの場合は、ラテックスマットレスが太陽の直射日光にさらされるべきではないため、屋外に出して換気してください。これらのオプションがどれも実行できない場合は、ベッドを取り外し、数時間空気にさらして、閉じ込められた湿気を取り除きます。

イエダニを防ぐ方法

寝具を定期的に洗濯する
これには、シーツ、寝具、洗えるマットレスカバー、洗える枕カバー (可能であれば枕全体) が含まれます。できれば高温で洗ってください。ある研究によると、華氏122度の温度で30分間放置するとイエダニを死滅させることができます。ただし、シーツ、枕、マットレスカバーの適切なお手入れについては、メーカーの推奨事項を必ず確認してください。

使うマットレスプロテクター
マットレスプロテクターは、体液やこぼれを吸収してマットレスに入る湿気を減らすだけでなく、生き物の侵入を防ぎ、アレルギー反応を最小限に抑えます。